Az aktív víziturizmus nemcsak élmény, hanem tudatos befektetés az egészségbe is.
A kenuzás, kajakozás és evezés egyszerre mozgatja meg a testet és nyugtatja az elmét.
A Tisza-tavi evezés különösen ideális formája az aktív kikapcsolódásnak.
A vízitúrák során a mozgás természetes és egyenletes.
Nincs hirtelen terhelés, mégis az egész test dolgozik.
Ezért a kenu-kajak túra kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.
Teljes testet átmozgató mozgásforma
A kenuzás és kajakozás az egyik legösszetettebb mozgásforma.
Az evezés során a karok, a vállöv és a hátizmok aktívan dolgoznak.
Ugyanakkor a törzsizmok is folyamatosan stabilizálnak.
A helyes evezéstechnika bevonja a lábakat és a core izmokat is.
Ez segít a testtartás javításában.
A rendszeres Tisza-tavi kenutúra hozzájárulhat a hát- és derékfájás megelőzéséhez.
Ízületkímélő, mégis hatékony edzés
Az aktív víziturizmus egyik legnagyobb előnye az ízületkímélő terhelés.
A vízen végzett mozgás nem terheli túl az ízületeket.
Ezért ideális választás minden korosztály számára.
A kajakozás és kenuzás során a mozgás folyamatossága csökkenti a sérülésveszélyt.
Ez különösen fontos családi kenuzás esetén.
A Tisza-tavi evezés így biztonságos és hatékony mozgásforma.
Állóképesség és erő fejlesztése egyszerre
A vízitúrák javítják a keringési rendszert.
Az egyenletes evezés növeli az állóképességet.
Mindeközben az izmok is erősödnek.
Az aktív turizmus ezen formája nem monoton.
A változatos környezet fenntartja a motivációt.
Ez segít abban, hogy a mozgás élménnyé váljon.
Regeneráció és stresszcsökkentés
A Tisza-tavi evezés nemcsak fizikai, hanem mentális feltöltődést is nyújt.
A természet közelsége csökkenti a stresszt.
A lassú mozgás és a víz ritmusa nyugtató hatású.
Ez segít kiszakadni a rohanó világból.
A vízitúrák után a résztvevők frissebbnek és energikusabbnak érzik magukat.
Mozgás, amit könnyű megszeretni
A kenuzás és kajakozás nem edzésként, hanem élményként jelenik meg.
Ez különösen fontos a gyerekek számára.
Így alakul ki a mozgás iránti pozitív hozzáállás.
A Tiszai Kaland célja, hogy az aktív víziturizmus hosszú távon is része legyen a résztvevők életének.
A Tisza-tavi evezés egyszerre szolgálja az egészséget és az élményszerzést.
Ez a kettő együtt adja az igazi értékét.
Vegyél részt Te is túránkon és kapcsolódj ki velünk!